Kesehatan gigi dan mulut sangat erat kaitannya dengan gusi, karena gusi adalah salah satu bagian dari mulut kita yang fungsinya sangat besar dalam menunjang kesehatan gigi.
Gusi atau dalam bahasa medis lebih dikenal dengan gingiva adalah jaringan lunak yang menutupi leher gigi dan tulang rahang, baik yang terdapat pada rahang atas maupun rahang bawah, gusi sendiri juga merupakan salah satu dari jaringan penyangga gigi. Gusi ada yang melekat betul pada tulang rahang, ada yang lepas dari tulang rahang dan hanya menempel pada leher gigi. Bagian ini disebut tepi gusi bebas (free marginal gingiva). Tepi gusi bebas yang berada diantara dua gigi yang berdekatan disebut dengan interdental papilla. Kelainan pada gusi biasanya radang atau infeksi oleh kuman disebut gingivitis.
Tanda-tanda gusi sehat adalah sebagai berikut:
1. Berwarna merah muda
2. Gusi melekat erat pada tulang rahang
3. Mempunyai bentuk seperti gigi pisau dan disekitarnya seperti bulan sabit
4. Tidak ada rasa sakit
5. Tidak mudah berdarah
6. Tidak bengkak dan apabila terjadi bengkak biasanya berwarna sangat merah dan mudah berdarah
Apabila gusi anda tidak memiliki seperti ciri - ciri diatas, segeralah periksakan dan ketahui apa penyebabnya.
Saat membicarakan masalah kesehatan gigi, pasti dibenak anda akan terfokus pada masalah giginya sendiri baik itu gigi yang berlubang, gigi yang tidak rata dan lain sebagainya. Padahal disamping gigi, gusi juga memegang peranan yang sangat penting dalam hal kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Masalah pada gusi:
Masalah gusi yang paling sering dialami pasien adalah bengkak dan berdarah. Gejala ini bisa jadi merupakan tanda dari penyakit gusi atau penyakit lain yang lebih berbahaya. Ada
 |
| Flossing |
Berikut tips untuk mencegah masalah pada gusi anda :
1. Sikatlah gigi anda sekurang kurangnya dua kali sehari. Pastikan anda menyikat gigi dengan cara yang benar. Jika anda tidak tahu atau tidak memahami cara menyikat gigi yang benar, konsultasikan dengan dokter gigi anda.
2. Bersihkan gigi dengan benang gigi (dental floss) setiap hari. Dengan membersihkan sisa sisa makanan yang ada di sela sela gigi dan gusi setiap hari dengan dental floss maka anda dapat mencegah gangguan pada gusi dan gigi sedini mungkin. Dental floss ini bisa anda peroleh di apotek terdekat.
3. Makanlah makanan yang bergizi. Makanan yang begizi disini termasuk vitamin C dan kalsium. Kedua zat ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
4. Minumlah cukup air. Minum air yang cukup setelah makan akan sangat membantu membersihkan sisa sisa makanan pada gigi dan gusi. Hal ini tentu akan mengurangi jumlah bakteri yang tinggal disana.
5. Katakan tidak untuk rokok. Berhentilah merokok saat ini juga karena merokok tidak baik untuk kesehatan gigi dan gusi anda.
6. Hindari makanan yang terlalu panas dan dingin. Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin dapat merusak kesehatan gigi dan gusi anda. Apalagi anda saat ini sedang bermasalah dengan gusi dan gigi maka makanan yang hangat merupakan pilihan yang tepat. Kurangilah makanan yang manis dan lengket, bila selesai memakan makanan yang manis, biasakanlah untuk berkumur ataupun meminum air putih.
7. Relaksasi. Jika anda stress, penyakit apapun akan timbul dan muncul dengan cepat termasuk penyakit pada gigi dan gusi. Hal ini karena peningkatan hormon stress yaitu kortisol. Hormon ini akan mengacaukan sistem normal tubuh anda dan memancing beberapa penyakit berbahaya.
8. Jangan membiasakan menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan makanan yang terselip di antara gigi, sebaiknya menggunakan benang gigi / dental floss
9. Gunakanlah obat kumur untuk membantu membersihkan daerah yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi, namun dengan dosis yang tepat jangan berlebih.
10. Rutinlah melakukan kontrol ke dokter gigi minimal setiap 6 bulan sekali.
Demikianlah beberapa tips untuk menjaga gusi anda tetap sehat.
